IHR KURS­PRO­GRAMM
FINEST FITNESS

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Figuren zur Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

Wir präsentieren ein einzigartiges Konzept für die Gruppe. Ein High Intensity Intervall Training für Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen. Ausdauer und Kraft!!

Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!

Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen.

Die Zeit vergeht im Nu! Viel Spaß!

Wirbelsäulengymnastik für jedes Alter. Dieser Kurs ist ideal um ein Muskel-Stützkorsett für die Wirbelsäule aufzubauen.

Abwechslungsreiches Power Body Workout mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Viel Abwechslung machen diese Stunde zum absoluten Highlight. Als Abschlusszuckerl folgt 30 Minuten Beweglichkeitstraining um die beanspruchte Muskulatur flexibel zu halten.

Ein sehr motivierendes Ganzkörpertraining-Styling. In dieser Stunde finden sich all diejenigen denen es wichtig ist den ganzen Körper zu trainieren. Nach einem Aufwärmprogramm folgt ein Kräftigungsteil mit abwechslungsreichen Kleingeräten wie: Kurzhanteln, Bändern, Flexi Bar..

Motivierende Musik bringt euch zu Höchstleistungen.

** Stoffwechselfördernd, Straffend**

Intensives Bauch, Beine- Po-Training.

Nach einem Herz-Kreislauftraining folgt ein Muskeltraining für den ganzen Körper mit Schwerpunkt auf die Problemzonen.

Stoffwechselfördernd, körperfettverbrennend, straffend…

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Figuren zur Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

Ein sehr motivierendes Ganzkörpertraining-styling. In dieser Stunde finden sich all diejenigen denen es wichtig ist den ganzen Körper zu trainieren. Dieser Kurs wird mit einem 20 minütigem Aufwärmprogramm begonnen und danach folgt ein Kräftigungsteil mit abwechslungsreichen Kleingeräten wie: Kurzhanteln, Bändern, Flexi Bar..

Motivierende Musik bringt euch zu Höchstleistungen.

**Stoffwechselfördernd, Straffend**

Gerhard füllt eure leeren Energiespeicher wieder auf !

Dieser Kurs setzt sich in 60 Minuten aus Kampfkunst-Elementen in Aerobic-Intensität und einem anschließendem Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper zusammen.

Ein Rundum Programm für Körper und Seele, das dich inspirieren wird.

3-dimensionales Kraft- Ausdauertraining mit hohem Mass an eigenem Körpergewichtstraining. Effektiv und intensiv. Ein wirklich tolles Training… Kalorienverbrauch, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit- alles wird besser!

Wir erkunden das schöne Moosinninger Umland. In einer Gruppe gut ausgerüstet mit Nordic Walking Stecken und wenn nötig einer kleinen Einweisung geht es munter 60 Minuten an der frischen Luft los. 

Mit einem speziell auf die Belastung abgestimmten Stretchteil endet diese herrliche Trainingseinheit.

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Figuren zur Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

Ein sehr motivierendes Ganzkörpertraining-Styling. In dieser Stunde finden sich all diejenigen, denen es wichtig ist, den ganzen Körper zu trainieren. Nach einem Aufwärmprogramm folgt ein Kräftigungsteil mit abwechslungsreichen Kleingeräten wie: Kurzhanteln, Bändern, Steps etc. Motivierende Musik und unser Gerhard bringen euch zu Hochleistungen.

**Stoffwechselfördernd, Straffend**