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FLE-XX - DAS RÜCKENKONZEPT
Einfach und effektiv: Das flexx - Rückenkonzept
Überlegungen die sitzen
Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil, es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen - und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV - selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Die Folge: unsere Muskulatur pass sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust - und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzung zurückzuführen.
Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel. Das fle-xx Rückenkonzept!!
Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen
Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung - mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 8 Grundgeräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
Unser Ziel - das Ergebnis
Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückrat Sport und Gesundheitszentren. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriet werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken.
So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Bei regelmäßigen Übungen verschwinden Schmerzen dauerhaft und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter gewahrt werden.
